Kreativität trifft

auf Achtsamkeit

Kreativworkshops in München

Komm an im

Hier & Jetzt!

Workshops

Setze deinen Anker –
komm in deinem Moment der Selbstfürsorge an –
werde kreativ. Erlebe ein Flow-Gefühl durch Achtsamkeitsübungen und kreatives Gestalten.

Karten basteln, Geschenkideen umsetzen und Deko erstellen -
Im zeithafen geht es darum, mit deinen Händen zu gestalten. Je nach Saison werden wir gemeinsam kreativ, indem wir z.B. Weihnachtskugeln bemalen, Visionsboards entwerfen oder Linoldruck machen.

Termine im Dezember

10.12.25, 18:30 - 21:30 Uhr - Deine Auszeit vom Alltag - Kreativworkshop am Feierabend mit Weihnachtskugeln bemalen und Weihnachtskarten basteln

17.12.25, 18:30 - 21:30 Uhr - Deine Auszeit vom Alltag - Kreativworkshop am Feierabend mit Weihnachtskugeln bemalen und Weihnachtskarten basteln

19.12.25, 19:30-21:30 Uhr - Kreativworkshop im Midnightbazar - Weihnachtskugeln gestalten - Heiliger Bimbam Markt im Pineapple Park

Person, die eine Karte mit der Aufschrift 'Kreative Auszeit!' hält, auf einem Basteltisch mit lila Bastelunterlage, Sonnenblume, Schere, Bastelmaterialien und Schreibutensilien. Symbolbild für Kreativworkshop am Feierabend: Deine Auszeit vom Alltag

Deine Auszeit vom Alltag

Achtsamkeits- und Kreativ Feierabend-Workshop

Unser Alltag ist hektisch und stressig, oft fehlt uns einfach die Zeit. Nach Feierabend wäre der Moment für Ruhe und Freizeit, doch wir sind zu erschöpft. Doch es geht auch anders!

Betrete einen Ort, an dem du Zeit für DICH findest, entspannst und Energie nach der Arbeit tanken kannst, indem du im Moment bist und handgemachte DIY Produkte erschaffst.
Dauer: 3 Std., 18.30-21.30 Uhr

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Ausschnitt von Workshop Session, im Fokus zwei Frauen sitzend, mit geschlossenen Augen und Hand auf dem Herzen, halten inne und hören zu, umgeben von Schreibutensilien und Blumen auf dem Tisch. Symbolbild für Tagesworkshop: Dein Tag Selbstfürsorge

Dein Tag Selbstfürsorge

Achtsamkeits- und Kreativ Tages-Workshop

Einen ganzen Tag nur mal Zeit für dich. Wann hast du das zuletzt gemacht? Dich kreativ ausleben und dabei achtsam, völlig bei dir sein?

Erlebe Kreativität und Achtsamkeit im Hier&Jetzt. Im zeithafen hast du Zeit für deinen Selfcare-Tag. Komm bei DIR an, kreiere DIY Produkte und nimm dir diese bewusste Kreativauszeit für deine Selbstfürsorge.
Dauer: 6 Std., 11:00-17:00 Uhr

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Dein Event “Feel the Flow”

Achtsamkeits- und Kreativ-Workshop
Privat oder Beruflich

Du planst ein Event, ob Geburtstag, Babyparty oder JGA? Im zeithafen könnt ihr kreativ werden, in den Flow kommen und gemeinsam den Moment genießen. Gerne gestalte ich etwas Individuelles mit euch, z.B. Ausfüllkarten für die Baby-Party oder Geschenkideen für die Hochzeit.

Du möchtest gern ein Team-Event mit deiner Firma planen und euren Teamgeist stärken? Im Feel the Flow-Workshop werdet ihr gemeinsam kreativ und bekommt Tipps für mehr Achtsamkeit im (Büro-)Alltag. Eine kurze Auszeit vom Stress, z.B. mit Kudo-Cards (Dankeskarten), um Kolleg*innen DANKE zu sagen.

Interesse? Melde dich gern und wir planen dein Event gemeinsam.

Anfrage senden
Kreativworkshop mit Teilnehmerinnen während des kreativen Gestaltens
Achtsamkeitsübung
Workshop Teilnehmerinnen im Flow beim Basteln

Was dich im zeithafen erwartet

durch Übungen im Moment ankommen und Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag mitnehmen

Achtsamkeit

Eine stilisierte weiße Hand in einer Geste mit Daumen und Zeigefinger, die sich berühren, wie bei einer Meditation, um das Thema Achtsamkeit darzustellen.

DIY Karten und Geschenke unter Anleitung gestalten und genügend Zeit, um selbst auszuprobieren

Kreativität

Eine stilisierte weiße Hand, die einen Pinsel in der Hand hält, bereit zum Malen, um das Thema Kreativität darzustellen.

Zeit für dich nehmen und das Hier&Jetzt genießen, für dein Wohl ist gesorgt (inkl. Snacks & Drinks)

Selbstfürsorge

Zwei stilisierte weiße Hände, die ein Herz formen, um das Thema Selbstfürsorge darzustellen.

Material und Werkzeug sind vorhanden und du kannst alles entdecken und verwenden

Ausprobieren

Icons von einer Schere und Kleber, um das Thema Material und Ausprobieren darzustellen.

Flow ist, wenn die Zeit kurz Pause macht – und du ganz in deinem Moment und deinem Werk bist.

Flow-Gefühl

Weißes Wellenmuster mit vier versetzt übereinander liegenden Wellen, um das Thema Flow darzustellen.

Feel the Flow

~

Feel the Flow ~

Ja, das möchte ich gern.
Porträt einer freundlich lächelnden Frau mit blonden, gewellten Haaren, in gelbem Blazer, mit goldenen Ohrringen und Halskette vor weißem Hintergrund.

Über mich

Ich bin Anja – schön, dass du hier im zeithafen angekommen bist.

Ich liebe es, kreativ zu sein, Workshops zu geben und Menschen zusammen zu bringen. In meiner Freizeit gebe ich bereits ehrenamtlich Bastelworkshops in München und auch das Thema Achtsamkeit begleitet mich schon sehr lange. Hier verbinde ich beides: Kreativität und achtsames Erleben. Mit dem zeithafen möchte ich dir einen Raum für deine bewusste Auszeit geben. Durch das aufmerksame kreative Gestalten erfährst du dort Verbundenheit - mit dir und anderen.

Ich freue mich, wenn du dir diesen Moment für dich schenkst.

Mehr erfahren
Ein Ankersymbol innerhalb eines dunkelvioletten Kreises, der die Sonne symbolisiert, darunter Linien, die wie Wellen oder Wasserlinien aussehen.

Über zeithafen

Der Name zeithafen ist entstanden, weil Zeit das Kostbarste ist, was wir geben und uns nehmen können und "Hafen" steht dabei für einen sicheren Ort, an dem du ankommst und innehalten kannst, bevor die Reise weitergeht. Die Kombination von der Zeit, die du dir bewusst nimmst und den Hafen, in dem du ankommen darfst und schöpferisch tätig wirst, machen meine Workshops so einzigartig.

Nimm dir Zeit für deine Selbstfürsorge.

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Eindrücke und Erfahrungen

  • Eine junge Frau macht ein Selfie am Strand während eines Sonnenuntergangs, im Hintergrund sind Menschen am Wasser.

    "Als Mama von drei Kindern bin ich im Alltag oft im Dauereinsatz – da war der Kreativworkshop eine willkommene Auszeit nur für mich. Wir haben wunderschöne Karten gebastelt und der Fokus auf Achtsamkeit hat mir geholfen, zur Ruhe zu kommen und dankbar für den Moment zu sein. Anja schuf eine entspannte, wertschätzende Wohlfühlatmosphäre und gab motivierende Impulse, um im Alltag achtsamer mit mir selbst umzugehen. Danke Anja – ich komme gerne wieder!“  

    Jasmina, 36, Erzieherin

  • Frau im pinken T-Shirt lacht

    „Anja hat eine unglaublich warme und hilfsbereite Ausstrahlung – man fühlt sich sofort gut aufgehoben. Sie gibt wertvolle Tipps, sodass man garantiert mit etwas Schönem nach Hause geht. Ich habe wahrscheinlich die schönste Karte meines Lebens gebastelt – und es war ganz einfach! Ein rundum entspannter Abend voller Kreativität, sympathischen Begegnungen und Wohlfühlmomenten.“

    Katja, 31, Marketing Managerin

  • "Der Kurs mit Anja war meine kleine, perfekte Auszeit vom stressigen Alltag. In den Stunden konnte ich wirklich komplett abschalten und einfach kreativ sein. Anja bringt ganz viel Herz und Persönlichkeit ein und ihre empathische Art macht den Kurs so besonders. Ich komme auf jeden Fall wieder!"

    Nadine, 35, Employee Experience Managerin